欧亿体育官方app下载科学健身融入健康生活--健康·生活--人民网朋友家附近新建了块运动场地，她和不少邻居高兴极了，很快在日常生活中增加了“早起晨跑”项目。可跑了几天，她慢慢发现周围跑友中有不少“特别”的人。

　　“有好几个过度肥胖的跑友，还有一个轻度中风后在努力康复的病人，由于身体僵硬，跑步姿势看着别扭，心里暗自为他们着急。”

　　可过了两个多月，改变出现了：肥胖跑友的肚腩看起来没那么大了，身体僵硬的人几乎可以正常走路了。坚持跑步健身让普通人的生活中充满了奇迹，真是励志。

　　生命在于运动。过去社会上普遍存在“重医疗，轻运动”的观念，吃得越来越好，“宅”得越来越深。如今连“90后”都开始注重养生，从饭后“葛优躺”变成饭后散个步。改变从何而来？这源自中国体育特别是群众体育的深化改革和全面转型欧亿体育官网app。

　　随着全民健身工作的积极推展，“运动是良医”观念逐渐深入人心，将健身和健康有机融合起来的理念和价值得到越来越多民众的认同，“体医结合”“治未病”等新名词逐渐进入公众视野。科学的运动可以在防病和康复两个维度作出重要贡献。生活中，坚持科学锻炼的人往往有着更为强健的体魄，在肥胖等多种疾病防治和机体康复方面也能更快取得积极效果。统计显示，如今全国经常参加体育锻炼的人数达4.35亿，每周参加1次及以上体育锻炼的人数达7亿，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的接近九成。

　　健身和健康，这笔账大家算得越来越明白：在运动健身中多投入1元钱，就可以在医疗中减少七八元的投入。徒步、路跑、骑行等各类大众性运动健身项目的空前火爆，正在让中国人变得更健康、更富有活力。希望科学健身成为我们社会的亮丽风景，成为我们文化的、精神层面的名片，展示我们体育大国的力量。