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看完这个爱健身的上海辣妹我终于明白什么是“王炸身材”!

2024-01-28 08:05:25
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  看完这个爱健身的上海辣妹我终于明白什么是“王炸身材”!尤其是年轻爱美、注重身材的小姐姐们,更是早早地走进健身房,以运动的方式来雕塑线条、美化身材。

  不信你看,这饱满圆润的蜜桃臀,紧致撩人的小蛮腰、极品S型曲线、犯规腰臀比,谁看了不得夸一个“顶”字!

  酷飒挺拔的直角肩,富有线条感的美背,深邃惹火的背沟,以及小姐姐本人最引以为傲的川字马甲线…恰到好处的训练痕迹、力量美,更是让整体身材、气质都得到升华!

  一张小巧的巴掌脸,眉眼精致、五官立体;富有光泽的健康小麦肌,热情洋溢的笑容,浑身散发出既甜又辣的气质,更是让她别具辨识度!

  这个集“王炸身材、尤物颜值”于一身的小姐姐,来自魔都上海。Vb名:@程小婧-,在网络上也是个小有名气的健身博主。

  凹凸有致、堪称完美的身材,跟单纯的纤瘦苗条相比欧亿体育官方app下载,更为魅力四射;背后自然少不了日复一日的汗水付出、年复一年的辛勤自律!

  据小婧自己说,她坚持运动、健身已经有4年了。在刚开始时,对撸铁一窍不通,每天只知道泡在跑步机上。

  整个能素质不错,但身材格外纤瘦单薄,甚至因此受到他人嘲讽;也正因如此,她开始关注增肌塑型这一块!

  作为0基础小白,最开始她请来了专业教练帮助,一步一个脚印地学习研究,该怎么吃、怎么练,找到最适合自己的一套方法。

  虽说几乎每次都练得浑身酸痛,大汗淋漓,甚至双手都被器械磨出了粗燥的老茧…但看着日益进步、围度逐渐饱满,线条清晰紧致的身材状态,小婧内心油然而生的成就感!

  除了练,日常饮食也是至关重要的一个环节——遵循低脂高蛋白的原则,亲自采购下厨,做出美味营养的健身餐!

  此外,小婧还酷爱户外登山、徒步远足。沐浴阳光、享受自然,晒出一身富有光泽的小麦肌,让整个人正能量洋溢,妥妥的“运动女神”无疑了!

  归根结底,要想真正塑造并维持好身材,别无捷径;规律运动、均衡饮食是王道,而小婧就是一个最典型的“成功案例”。

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