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爱运动:十分钟健身圈 让城市动起来

2024-01-29 00:12:11
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  爱运动:十分钟健身圈 让城市动起来“滴”的一声,手机提示,已完成5公里跑既定目标。韩东逐渐放慢了脚步:“还要再绕湖走一圈,做做拉伸,今天的‘作业’才算完成。”

  韩东家住银川市兴庆区在水一方A区,距离丽景湖公园只有百步之遥,自从公园铺设了健身跑道,拥有“地利”优势的他给自己布置了“作业”:每天打卡完成5公里跑,不论寒暑,风雨无阻。“运动带给我的改变内外兼备,一些多年不见的老同学偶尔见面,直呼认不出我。”48岁的韩东看起来,比实际年龄显得年轻许多,更吸引人的,是他身上散发出来的舒朗和自信,“生活习惯、脾气秉性改变了很多,不愿意再把时间浪费在过多的应酬上,平时更注意饮食结构,不愿意失去汗水换来的成果。”

  “丽景湖公园是兴庆区三大体育公园之一,周边小区环绕,住户超过10万人,每天入园参加健身活动的市民近8000人。”银川市兴庆区文化旅游体育广电局体育中心负责人纪艳晓说,“公园里大小健身站点有近10个,篮球、足球、乒乓球、毽球、羽毛球、广场舞、健身气功、武术、徒步、棋牌、冬季滑冰……大多数市民的运动需求,都能在这里得到满足。”

  12月6日,银川市海宝公园北侧的乒乓球活动区,王宇小朋友和爸爸“激战”正酣。“网课期间,几乎每天中午都会带孩子来这里打球,既能活动筋骨,又能让眼睛得到充分休息。”王宇的爸爸王鹏飞说,自己家距离海宝公园骑车不到5分钟,“在家门口就能让孩子领略运动的魅力,这会给他们未来的成长打下良好基础。”

  记者从自治区体育局了解到,近几年,银川市丽景湖公园、海宝运动主题公园等都建设了健身步道、健身路径和多功能运动场欧亿体育官网app,方便市民就近健身锻炼;彭阳县、盐池县、同心县、石嘴山市大武口区等县区也因地制宜,建设了茹河运动公园、环城体育公园、长城关公园健身步道、滨河运动广场、星海湖运动公园,运动健身渐成时尚。

  “为了让群众在家门口就近健身,我们充分利用公园绿地、社区‘金边银角’等建设健身场地设施,方便群众开展体育健身锻炼。”自治区体育局相关负责人说,按照规划,“十四五”时期,全区人均体育场地面积将达到3.15平方米,“10分钟健身圈”初步建成,经常参加体育锻炼人口比例达到38.5%,运动健身将成为城市新亮点、社会新风尚。(记者 秦 磊)

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