欧亿体育官方网站跑步从不在朋友圈假装跑步开始相信喜欢跑步的人，都做过这样的事。每次跑完步，就自然地在朋友圈晒图打卡。不管是为了鼓励自己，还是为了记录生活，亦或是为了传递正能量，跑步晒朋友圈都是一件无可厚非的事。

　　但在朋友圈晒跑步，并不能反映一个人是不是真的爱跑步。其中有人是真自律、真爱跑步，每天兢兢业业按照自己的计划跑步；但是也有人不是真跑步，只是盲目跟风，在朋友圈假装跑步。

　　有天晚上，小编刷朋友圈的时候，看到一个女孩发的文字：明天开始跑步，每天保证坚持3公里。我还注意到，她把头像换成了“不瘦10斤，不换头像”。想起她上次的吐槽，说自己因为有点胖被男朋友嫌弃，还经常买不到好看的衣服。

　　小编暗暗地想，这次是要下定决心跑步减肥了吧？于是便给她点了赞，还把一些跑步的注意事项发给了她。第二天，果然见她在朋友圈晒了跑步，虽然只有3公里，配速也只有8分多，但还是为她开心。

　　一周后，参加跑团活动，小编想着可以喊上她一起，人多更容易跑得久，也跑得更开心。从好友列表中，找到她，才发现她已经悄悄换回了头像。小编迟疑着向她发出跑步邀请，她回我：“啊，跑了一次后，腿疼了好几天，太累了，还是节食适合我”。小编默默回了声好，便删除了我们的聊天记录。

　　年初的时候，在朋友圈立了FLAG，说一年要跑1000公里，结果连续一周三个十公里，坚持了三周，就抛之脑后了；

　　说好了一定要练出马甲线，结果做了一个月的keep，也没能形成习惯，现在早忘记都有哪些动作了；

　　办了一年半的卡，想着坚持去健身，结果去了几个月的健身房，就因为天气太热，再也不愿意大老远过去了……

　　其实，跑步发个朋友圈不难，但难的是，长期坚持跑步发朋友圈。有很多人说，超级讨厌那种跑个步一直发朋友圈的人，小编倒是很佩服这一类人。因为你只看到了人家一直发朋友圈，而我注意到的是，他一直在坚持跑步。

　　我们跑团里有个小伙子，开始跑步时兴致勃勃，第一次参加跑步活动，一身全新的跑步装备，一番要大干一场的架势。跑了3公里后，就迫不及待地停下来拍照发朋友圈，还特别开心地说：“哇，第一次就跑了这么久”。

　　第二次跑步，跑了5公里，特别开心自己突破了。第三次跑步，就只跑了2公里，说有事，先走了。然后，我们就再也没有看见他。

　　他朋友圈里的10公里跑步纪录，也早已被各式各样的活动+宵夜占领，也不知道他那身装备是否还在穿。

　　间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，是很多人的常态。你肯定也记得决定跑步时那踌躇满志的神色，只不过，你坚持不过时间而已。

　　其实，我们发朋友圈，不只是想告诉大家，“我跑了5公里”，更重要的是想在朋友圈收获更多的赞赏和支持。还有麻痹自己，以为自己在朋友圈宣布了“自己要跑步”，大家都看到了，也就会说服你坚持下去。

　　跑步是自己的事，能不能坚持从来不是发朋友圈能决定的，也不是朋友们的赞能决定的。“我要跑步”、“我跑了几公里”，这些只要自己知道就好，默默坚持就好。

　　我们总是喜欢在朋友圈隆重地记录自己的生活，却忘了把每件小事做好。跑步，其实也就是左脚追右脚动起来的小事。

　　经常跑步的人都知道，刚开始跑步，肯定会累，但是会越跑越轻松。只要你坚持下去，跑步一定会给你想要的，甚至给你的比你想要的更多。就像本来你想跑步减肥，跑着跑着发现自己不仅瘦了，还更开朗、更积极、更自信了。

　　有一次跑马，小编遇见一个看起来很小的姑娘，赛前聊了几句，觉得很投缘，相互加了微信。赛后，看见她发的朋友圈九宫格，除了马拉松奖牌，剩下的全是美颜过的照以及各种励志的话，我笑了笑欧亿体育官网app，小姑娘还挺爱运动的嘛。

　　直到有一次，她又发了带着马拉松奖牌的照，我去评论：“真棒，这次成绩怎么样？”她回我：“成绩？我一个从来不训练的人，不在乎成绩，跑马就为了发圈啊！”我顿时惊讶，原来，不训练也可以跑马拉松。

　　马拉松现在越来越火，门槛也越来越低，像今年的北马，每周跑步次数＜2次，月跑量＜50公里都可以报名。门槛低是好事，可以让更多喜欢跑步的大众跑者参与。但是也有不好之处。那就是平时不怎么跑步训练、没怎么有基础的人也可以参加。而马拉松绝对不是说说那么简单，它是一场高强度的比赛，需要有跑步基础和长时间的跑步训练。

　　说实话，有很多人都在利用跑马拉松来打造自己“爱运动”的人设。看他们的朋友圈，经常在跑马拉松，但私下里，其实没怎么练过跑步。

　　当然了，这是人家自己的事情，只不过，不训练就直接参加马拉松，很容易受伤的。为了在朋友圈凹人设，受伤就得不偿失了。

　　小编想提醒一下那些只跑马拉松、平时不训练的人：要敬畏马拉松，也要尊重自己的身体。如若你真的想参加马拉松，请不要只在朋友圈跑步，请实实在在地坚持跑步，对自己负责。

　　所以不想在朋友圈假装跑步，那就从现在开始跑起来。一旦你的热情变成喜爱再变成习惯，你就不会再在朋友圈假装跑步了。那时候就算不发朋友圈、不立Flag，你也会心甘情愿换上跑鞋去冲、去跑。

　　其实除了跑步，其他的事情我们也应该不再“假装”。最近被“假装”刷了屏。《人民日报》夜读两次提到“不要假装努力”、“不要假装生活”。“假装”不是我们做不到，是我们越来越浮躁，没有坚定的决心去坚持我们想做的任何事。