欧亿体育官网跑步后不发朋友圈不就相当于白跑了吗？之前我们采访过一个大姐，她连续1000多天，每天坚持晨跑8公里。小编曾问她，为什么能坚持下来呢？

　　她回答道：“因为我每天都在朋友圈坚持打卡，之前当偷摸自己一个人跑的时候，就经常容易原谅自己，容易放弃。后来在朋友圈说要坚持跑步1000天。万一哪天停了，肯定会有人说‘看吧，我就说她不行吧’”。

　　小编看了看她之前的朋友圈，确实每天都在坚持打卡，从不中断。即使后来完成坚持跑1000天的目标，但跑后朋友圈打卡已经成为了生活习惯。

　　对于人这种生物，面子是很重要的。很少有人能一个人默默坚持干完一件事，但当你公布到公开场所，别人的眼光、外在的动力会迫使你把一件事干完。

　　跑步也是如此。对于很多跑步小白来说，刚开始跑步的时候，痛苦极了，每每都想放弃，那就有一个好的方法咯——每天打卡。

　　在朋友圈“众目睽睽”下坚持跑步，让别人来监督自己。“这样一来，那就看你要不要脸咯”，那位坚持了1000多天的大姐表示。

　　在这1000天中，她跑好了自己的颈椎病，偏头疼再也没犯过，晚上挨着枕头就呼呼大睡，一天精神满满；

　　在这1000天中，她还顺带着减肥成功了，从108斤减到了96斤，最主要的是身体线条紧了，不再松松垮垮的；

　　每个人都会有厌跑、犯懒的时候，会有坚持不下去、想放弃的时候。这时朋友圈似乎有着一股神奇的力量，让自己不断反省，更推动着自己不断前进。

　　你的坚持、你的自律、你的改变，带动和感染了更多的人加入跑步行列，这个朋友圈没白发，步也没白跑！

　　当然，也有人不把跑步发朋友圈当一回事，因为他们干什么都爱发朋友圈，跑步只是其中一种内容而已。

　　跑步晒朋友圈，本身就是一种对生活的记录。朋友圈本来就是展示自己生活的途径，跑步是你生活的一部分，当然可以展示出来，让大家更加了解你。原来你最近的生活很健康，在锻炼身体。

　　小编的一个朋友，平时喜欢各种晒，晒美食，晒旅行，当然也不忘了在朋友圈晒跑步记录，跑完比赛后，更是要在朋友圈晒成绩，晒奖牌。

　　也有这么一个群体，跑步喜欢发朋友圈，他们已经将朋友圈当成了训练日记。让我们来分析一下这群人。

　　发圈后果：他们的朋友圈成为了很多上进跑友们学习的教材，从他们的训练中来汲取经验，比如怎样科学地制定计划，适当的参赛，怎样选择适合的跑步装备，读哪些跑步训练的书籍……

　　想想之前我们跑马拉松时，最佳鼓励的一句话已不再是简单的“加油”了，而是“还有6公里就可以发朋友圈了！”

　　有很多跑者，在跑的过程中，支撑他坚持下来的动力不是什么我要变强，也不是什么我很有毅力，而是：再坚持坚持，我就能发朋友圈了。

　　等累死累活跑完之后，心满意足地发一通朋友圈，然后看着点赞和留言，他们露出了满意的笑容，似乎整个人也不怎么累了。

　　有人认为，在朋友圈为了求点赞而晒跑步的人欧亿体育官网app，可能并不是真正爱好跑步，跑步只不过是他们拼命求关注、追求存在感、盲目跟风的体现。

　　我不这样认为。这种发圈，不是炫耀，不是显摆，而是自己努力后的结果得到了朋友的评论和点赞后，满满的自豪和成就感。

　　晒跑步记录，怎么说也是一件正能量的事情。让别人看到你奔跑的轨迹，看到你矫健又健康的身姿，看到你跑步的快乐，就能带动更多的朋友加入跑步。

　　能够坚持在朋友圈晒图打卡的，多少也是个自律的人。自律的人，大多生活、工作积极向上，正能量满满。在寻求自我认可的同时，如果能带动更多人跑起来，这不是很好吗？

　　《小王子》中的狐狸说道：仪式感是一种早已被人忘却了的事，它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。

　　是了。跑步也需要仪式感，仪式感能让人获得幸福感。而跑步仪式感的体现，绝大多数时候离不开朋友圈。

　　对于刚开始跑步的小白来说，听到APP传来悦耳的声音“你已经跑步8公里”，然后拍张路边的美景图，精心编辑上自己觉得不错的文字，一起发到朋友圈。

　　对于跑马的老司机来说，跑马中签截图、跑前精美的定妆照、跑友见面照、跑后成绩证书、跑马照片各种晒晒晒……想必这样的经历你也绝对有过。

　　对很多跑者来说，仪式感更体现在具体的日子里。过生日跑跟自己年龄一样的距离；情人节520配速跑13.14公里；元旦跑个2020轨迹......这些，莫不是跑步仪式感的体现。

　　我们平时的生活太忙，做不到也无需做到每时每刻都充满仪式感。但只有仪式感，才能让你放大每一种情绪，让缱绻在岁月中的日常琐碎，变成充满感动的细水长流。

　　当然，还有一种佛系跑友，他们打卡很随性，想打就打的即兴打卡族。他们觉得跑步是自己的事，与他人无关，跑了，自己的脚知道就好了。

　　有时候有人可能会觉得“跑步晒朋友圈”这种行为很low，为了证明自己是个比较成熟的跑者，很多人都纷纷表示：我跑步才不发朋友圈呢！

　　跑步发不发朋友圈，跟成不成熟一点关系都没有。我倒是觉得一个人最成熟的表现，就是接受一切形态的自己，不去为了别人的眼光而轻易否定自己的行为，独立而自信！