欧亿体育官方网站运动的目的是为了什么呢？这种正向激励会形成一种快感，像打游戏一样，能形成即时反馈，不同的是，选择运动还可以提高一质。

　　身材越来越好，越来越健康，力量表现越来越大，运动技术越来越纯熟。这种质变的爽感无一不在刺激着坚持下去。

　　某天健身群里一个练了两年多的小哥，就在表达自己的观点，说自己同事天天下班打游戏，而他自己每天健身，对生活的态度和爱好的档次上，他觉得他比他同事要高很多。

　　这就是个习惯，慢慢来说爱好都算不上了，爱好还有个追求目标的感觉，而习惯仅仅是习惯沉溺其中放松的感觉，对运动形成习惯之后，对很多人来说就是舒适圈，就是一种放松。

　　中午蹬一小时椭圆仪，突然就想通一件事，宿傩这个人其实还真是一直被爱着。你这么想，五条悟厉害吧？五条悟从小就开天眼，牛的一比，然后呢？给坏人吓走了，坏人不追逐他，也就是不爱他，是疏远他欧亿体育官方app下载，憎恨他厌恶他。

　　打从这漫画一开始，除了虎杖外所有人都在追逐宿傩，五条悟伏黑惠找宿傩手指算追随，咒灵和夏油杰复活宿傩算追随，死灭回游，几把的那个谁，鹿紫云一，四百年前最强，宿傩面都没见过，愣是因为耳听一句话新生仰慕决定跨几百年追随。就说所有人都在追宿傩你懂吗？所有人都要见他，都跟他有事儿，有事儿，几把的日本不是日本，是一块斗傩，了，所有人都追他，四舍五入就等于所有人都爱他，你不爱一个人你非追他，合理吗？不合理。

　　对应的，宿傩谁也不追，之前好多人以为宿傩是好人就因为大家觉得他追伏黑惠，后来发现丫伏黑惠往高了说是肉便器，宿傩压根心里没他，纯纯图个使用方便。你发现宿傩谁也不爱，谁都爱宿傩，宿傩都知道，都明白，都不接受但还都陪着玩，所以宿傩是什么？是你妈雌小鬼，操了，史上最强雌小鬼，当一个雌小鬼强到谁也打不过的时候故事就会发展成这样，你没看现在让黑人上吗？日本人的恶趣味，纯本子剧情，黑爸爸大屌怒治雌小鬼，了，我说这漫画越看越熟悉，闹半天道理在这里。

　　然后我又想，我突然想明白成龙为什么很伟大，因为成龙和其他人真的不一样，比方说周杰伦，我很喜欢周杰伦，我爱他，可以为他参演斗伦那种。周杰伦有一类情歌非常，每张专辑都有，比如说《开不了口》，《安静》之类的，这类情歌任贤齐也唱，张信哲也唱，但是周杰伦跟他们不一样，周杰伦唱的特别真，感觉他也带入了我也带入了你也带入了，尤其是《断了的弦》，我第一次看“你的美已经给了谁，追了有追我拿不回”的时候在初中，满脑子问号，什么叫你的美给了谁？什么美是可以给的？大为震惊。这类情歌可以被叫“舔狗歌”，但你得明白，周杰伦舔狗哥真的不一样，是被NTR的纯爱苦主不想放手碎裂告白歌，很的，真的很的，我觉得我对女人有无限高容忍度跟我听周杰伦有很大关系。但是现在周杰伦不写这种歌了，他写《你算什么男人》《我不配》，是舔狗歌进化版本，以前的他是校园伦，远远看着抛弃自己的其实是但被滤镜硬凹成月光的女孩的背影，化身月光男孩（？），现在的他是事业有成伦，所有女人他都能把到手，但高出不胜寒，那个爱他的女人不想过这样的生活离开他，而周杰伦对此充满歉疚，一种又高傲又卑微又有优越又自卑的混合交织，虽有过去的底色，已无被NTR的神韵。换言之，人生的成功改变了周杰伦和他的音乐。

　　成龙不是，成龙太了，他太行了，转那么多钱了已经，说跳就跳，说打就打，他对不起很多人，但是他对得起观众和荧幕，他不聪明，但是有事业心，有英雄气，还有劳动人民的质朴，这次拍的好，下次更要爆，香港人的唯利是图和人的好大喜功他都有，做大做强！谁能跟他比，也就汤姆克鲁斯，一把年纪不服输。成龙是真上岁数了，不能真那么玩儿了，但他那种到巅峰后依然喷薄的感觉是绝多数人没有的。UFC很多选手，康纳，小鹰，你让他怎么怎么已经不可能了，不是身体问题，是灵魂不再饥饿，富足的生活让他们不必流汗流血，他们已经是万中无一的斗士，而成龙的斗士本能犹有过之，太了，我也爱成龙，我也可以参与斗龙。

　　快蹬完椭圆仪的时候我又想明白一件事，就说身份认同这一套为什么老被，主要原因还是因为它太了，太说得通了，导致大家没法遵守，为什么呢？因为每个人都有自己的身份，地球有多少人，原则上就有多少身份，你以为你跟他是一伙儿的，结果发现你们这个伙儿可以不断细分细分再细分，大家根本不一样，最的是，求同存异这个概念只有在细分完成前有用，一旦人起了细分的念头，那就歇逼吧，神仙来了都没用，事实上最喜欢搞细分的就是跟神仙彪一块那帮人。如果你想自由，你想多元化，你想人人快乐的生活，那就不要搞身份认同，搞无身份，没有身份，没有区隔，你爱是蜈蚣是蜈蚣爱是火箭是火箭，爱几把是啥是啥，因为我不关心你是啥，但是呢，现在的人类还没有我这种大智慧，需要通过没完没了强调身份的方式来认识强调身份是不好的，就像人类杀了好多年好多年人类才模模糊糊觉得杀人可能也许大概不太好但他如果跟我不是一个身份就可以或者偷偷摸摸杀也行，总而言之就是很愚蠢，很初级，很在路上，但我不关心，所以我觉得大家没事杀杀人也挺好，日子就是这样过，快快乐乐平平安安。

　　等我下椭圆仪，我就想，我说人真的应该多运动，一个小时想明白仨事儿，我都不敢想我要蹬一个半小时是不是就能取得陈桂林不得不杀我的成就。

　　身体和心灵是同步的，身体强了，才能保证有一个更稳定的心灵。上班的人，压力普遍较大，对意志、精神状态的需求更多。

　　3完善健全大脑及各器官功能(虽不至于让自己多么聪明但时常处于“空”状态避免出错犯错，各个器官保持常态化模式)。

　　体育锻炼的主要目的是增强体质，追求身心健康的实际效果。体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。体育锻炼对促进生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，防治疾病，益寿延年乃至提高和改善整个民族体质，都有重要作用。体育锻炼的特点是群众面广，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。体育锻炼的形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。体育锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。日常体育锻炼1、多利用楼梯，少乘电梯。2、多争取机会走路，少乘汽车。3、看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。4、与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。

　　运动减脂在正常情况下是一种合理的方式，你在运动的过程中，身体的水分，脂肪，肌肉都有不同程度的流失，你合理健身减肥是对的，但是你为了达到目的，去进行节食，这样虽然会让你快速的瘦下来，但是伴随着是大量的肌肉以及水分的流失。

　　后来发现30岁以后新陈代谢变慢，容易变胖。作为吃货，为了快乐地吃好吃的，又不长胖，所以运动。（算是成功，没长胖）