欧亿体育官网爱健身的普拉提女神腰臀比完美穿什么衣服都是紧身款！由于普拉提跟瑜伽在动作上类似，很多人以为两者有类似的功效。从本质上讲，普拉提和瑜伽是有差别，普拉提更侧重于对身体深层小肌肉群的锻炼，减脂效果虽然略差，但对体脂较低的女生来说，是保持和塑造身材的最佳选择。

　　在过去的一段时间里，一名叫韩美玲的韩国普拉提达人在网络上迅速走红，甚至接受了知名健身杂志《瑜伽丽人》的专访，登上了该杂志的封面。

　　社交资料显示，24岁的韩美玲是学舞蹈出身，为了提升体能和力量，一直都有健身的习惯。在接受采访时，韩美玲表示，她在开始健身时主要做是力量训练和跑步，后来在教练的建议下，把普拉提当成了主要项目。

　　从身形看，韩美玲体脂率适中欧亿体育官网app，腰臀比例也很完美，她健身的目的应该放在身材的保持以及力量和耐力的提升上，所以练习普拉提对她来说是最好的选择。

　　而在被问到给健身新手的建议时，韩美玲认为最关键的是对自己的身材状况要了解，然后在此基础上列出属于自己的锻炼计划和饮食计划。

　　颜值和身材俱佳的韩美玲，不仅是健身达人，还是时尚达人。在社交主页上，她经常晒出自己穿各种潮装的照片，无论什么款式的衣服穿在她身上，都有紧身衣的既视感，这是身材好的体现。

　　在网络上走红以后，韩美玲对自己以后的事业有了新的规划，她打算放弃舞蹈彻底向健身行业转型，近期的目标是成为一名健身模样。以韩美玲的外貌，相信模特这个职业更加适合她。返回搜狐，查看更多