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运动出汗能排毒 专家:这是误解 出的汗99%都是水!近期有流言称“运动时出汗即为排毒”。不过,专家强调,排泄的汗水中99%为水分,仅有1%为毒素。同时,排毒效果极小。然而,尽管出汗并无排毒功能,人们仍应坚持适度运动,锻炼对提高体能具有重大意义欧亿体育官方网站。
运动热身有助于打开皮肤细小血管,加速血循,增强血管韧性,预防高血压。此外,运动还能加快新陈代谢速度,有利于消化及神经系统调控。
夏季往往食欲减退,此时运动可促进肠道蠕动,进而优化消化进程。尤其针对便秘人群,适当的运动出汗能缓解此症状。值得注意的是,过度出汗易致疲劳,户外活动需保持体力充沛;切勿在出汗后饮用冰冷饮品,而应选择适量常温水或淡盐水补充体液。
2月22日是日本的“猫之日”,作为每一年的惯例,日媒发起了投票活动,邀请网友们票选自己最喜欢的二次元的猫咪角色,一起来看看都有哪些可爱的猫咪上榜吧。
我觉得这个家里有个倒水的兔女郎也不过分吧!戴上头套我也认识你,你是光头强!感觉下一秒就要掏心掏肺了!
《海贼王》是现在全世界人都非常喜欢的二次元作品,日媒公布了网友们票选的最受欢迎的《海贼王》中的故事一起来看看吧。
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