跑步提升心肺、增强免疫！还能给我们带来哪些好处？跑者福利导语：现在越来越多的人都走上了跑步的道路跑步对我们身体的好处不言而喻。但是有一些方面如果我们不经过科学的研究，确实很难发现，那么跑步带给我们哪些好处呢？

　　跑步能够增强我们的大脑，长期坚持跑步运动的人都会很有精神，我们的精神都来自于我们的大脑，应为通过跑步可以减缓我们大脑的衰竭速度，能够使我们大脑变得强健，大脑就像是我们的总指挥部，有一个良好的指挥部也就说明能够提高我们大脑的工作效率，比如我们的记忆力，思维能力。

　　跑步能提高我们心脏的能力，主要原因是能够通过跑步来提升我们主动脉的弹性，让我们的血夜回流的更顺畅，从而让我们的心脏变得更加的年前有活力，我们心脏变得年轻也就能够避免一些不必要的身体疾病的发生，比如心血管疾病，糖尿病，各种神经或组织的退化等等，还能强健我们的各大器官，预防三高等一系列的不良现象发生。

　　降低癌症的发生率，跑步确实能够降低我们的癌症发生率。如果我们得了癌症也可以延长我们生存的时间。这就是因为我们的心肺能力比较强。心肺能力强可以为我们的身体输送更多的氧气，而氧气就能很好的抑制癌细胞的活性，从而达到防治癌症的目的。

　　当我们在跑步时，带着手机会影响我们的跑步速度，而且一不小心还会摔坏，所以运动手环成为了大家的不二之选。这款运动手环可以接听来电，也可以接受微信信息和QQ信息欧亿体育官方app下载，而且出色的就是它的数据功能，心率、血压、肺活量、脂肪燃烧程度等，当然还能监测睡眠。

　　结语：跑步可以说已经成为我们生活中的一部分了，很多人通过跑步来减肥或者是强身健体，都知道能够通过跑步这项训练改善自己让自己瘦下来更有自信。