过度运动亦有害运动的例子就是奥运会上的顶尖选手们，他们的身体素质看起来似乎已达高峰：肌肉发达，浑身充满活力。然而，他们都走向了极端，经常带伤训练。许多运动员退役时，腿脚“质量”已跟年龄比他们大两倍的人差不多了。

　　美国纽约外科医院青年运动医学研究所专家梅兹说：“你甚至能看到，许多16岁的运动员，有着六七十岁的骨头！”许多年轻的体操运动员因为密集的训练和身体缺乏脂肪，导致青春期延后来临。在身体充分发育前，这些体操运动员就开始接受严酷训练，导致骨密度降低、骨质疏松症和应力性骨折。

　　加拿大研究人员迈拉将成像技术运用于研究运动员的心脏状况，她的发现让人吃惊。在这项研究中，受访者为48位平均年龄32岁的杰出运动员，他们从事的运动包括游泳、越野滑雪欧亿体育官网、滑冰和马拉松。同样的研究也应用于8位身体健康的志愿者，他们没接受过任何专业的运动训练。研究结果显示，在这些优秀运动员中，75％有心肌纤维化和心室扩大的问题。那些普通受访者出现上述情况的仅有13％。