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还不清楚黑咖啡的好处?这就带你一探究竟喝咖啡已经成为了当代人的日常,据《科学》杂志统计,全世界每天要消耗22.5亿杯咖啡,由此可见大家对咖啡的喜爱。而在众多种类的咖啡中,比较受欢迎的就要数黑咖啡了,它不仅味道独特,令人回味,还有诸多的好处。那喝黑咖啡的好处究竟有哪些呢?下面就带大家一起去详细了解!
说到黑咖啡的好处,很多人第一时间想到的应该就是提神,上班疲惫犯困的时候来上一杯,整个人的精神状态就会好很多。而黑咖啡之所以能提神,和它里面的咖啡因有很大关系,咖啡因具有很强烈的苦味,能刺激我们的神经,适量饮用就能起到提神醒脑的作用。除此之外,咖啡因还能促进脂肪燃烧,加速新陈代谢,有控制体重和健身需求的人可以在饭后或运动前饮用,实际效果会更好。
不过黑咖啡虽好,也要注意适量饮用。建议成年人一天不超过210~400mg的咖啡因欧亿体育官方app下载,大约是1~2杯355ml的美式咖啡。但由于每个人的体质不一样,大家可以根据自己的情况进行调整。
这么看来,适量饮用黑咖啡还是很有好处的。不过现在咖啡市场的产品还是挺繁杂的,大家在选择的时候要多加注意,尽量选择大品牌、口碑好、产品品质佳的咖啡。像越南中原集团推出的越南中原G7美式即溶黑咖啡就很不错。
要知道今年已经是越南中原G7咖啡上市的20周年,品牌历史悠久,对于咖啡的研发也有了非常成熟的经验。
而且G7黑咖啡在选材上也很用心,精选的是越南自有种植园的罗布斯塔咖啡豆。越南作为罗布斯塔咖啡豆的故乡,从这里产出的罗布斯塔咖啡豆口味浓郁纯正不说,连咖啡因含量都要高出其他咖啡2.5%,而且经特殊的纳米研磨技术研磨,味道十分独特,带着醇厚度高的巧克力及木调香味,值得回味。再加上这款黑咖啡还没有添加蔗糖,喝起来的负担也比较小,健身人群和有意控制体重的人群也能放心饮用。
了解了黑咖啡的好处,相信大家也明白为什么这么多人喜欢喝黑咖啡了吧!不过并不是所有人群都能喝黑咖啡,像身体不适人群、青少年儿童以及对咖啡因过敏的人群,就不建议饮用咖啡。另外,过量饮用黑咖啡也会给身体带来不好的影响,所以,大家即使再爱喝咖啡也要适量哦~
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