健身房重大事故导致22岁女子意外死亡！健身房是一个强身健体和对抗生活压力的好地方，但往往大家都忽略了健身房的各种危险性，之前S叔遇到过一位去健身房第一天受伤的朋友，然后与健身房协商退卡，属实非常惨。

　　之前信息没有如今的信息渠道通畅，许多运动带来的事故都没有流传出来，其实运动有一定门槛和风险，包括职业运动员也不可避免。

　　比如最近羽毛球场的事故，一位年轻运动员竟然能出现心脏问题，赛场还没有提供好的安全保障，结果导致悲剧的发生，让人看得揪心。

　　一位22岁的女子在跑步机上跑步，可能是没站稳或者是速度不匹配，导致身体后仰，加上履带的速度，女子完全反应不过来欧亿体育，倒向后面的落地窗，这里是三楼，直接从落地窗坠地。

　　在意外发生前她的男友建议去二楼，但她还是希望在三楼跑步，巧合的是健身教练此时没有将落地窗关闭，直接落空状态，女子摔打直接导致意外发生。

　　这件事很多无语的地方，健身者对于跑步机使用的熟练度不够，加上健身房缺乏安全管理，这种大落地窗竟然直接敞开。

　　最意外的是一般跑步机都会正对落地窗，以达到开阔的视野效果，让跑者能看到健身房外的风景，但这家健身房却选择让跑者背对落地窗，并且间距非常短，基本紧靠落地窗，如果落地窗不牢固或是遇到这样坑爹的教练，意外是迟早...

　　你永远不知道小孩能做出什么危险的事情，甚至很多家长完全不管孩子，一定要注意在身边的孩子，尤其是现在夏季假期，去健身房游泳的小孩多。

　　任何器械都需要先熟悉动作流程，不会可以请教教练或是健身房的老手，一般都会热心解答，不要自己盲目瞎练，之前一个史密斯的深蹲事故，就直接导致一位女生被压身亡，短短几秒钟。

　　不适合的配重是健身房非常危险的杀手，稍有不慎就容易被压伤，健身时要循序渐进，冲击重要最好找人保护，深蹲卧推独自训练尤其要注意安全，保护杠能保平安。

　　痛苦的训练并不是明智的选择，肌肉酸痛就让这个部位休息，全身酸痛就搞搞轻度有氧恢复恢复或者直接休息，关节疼就别练这个部位或是做做康复训练。

　　今天不完全展开，只希望大家能够关注到健身房的一些潜在危险，自己避免，也尽可能让更多健身者知道。