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奥峰体育(图)-室内健身器材-健身器材

2024-01-16 04:21:12
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  1、使用户外健身器材运动不要过量,这是因为预防如果过量后会出现损伤的情况,室内健身器材,好的解决方法是先要选择适合自己的运动项目,如果是以往经常参与体育锻炼的人,那么一般以脉搏不**过110次/分钟为宜,不得追赶120次/分钟。

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