济南7旬老人制作健身石器 最重达210斤(组图)每天早上，在济南英雄山，有一个被大家称作“小树林”因聚集的民间健身达人众多，而被大家所熟知。在这里，不少健身器材都是由一个人制作的“草根”健身器械，这个人就是71岁的勤快人丁培信。4月7日早上，记者来到济南英雄山上，找到了这位制作草根健身器材的民间高手。图为：市民正在尝试201斤的杠铃。齐鲁网记者 刘源 赵佳 摄

　　每天早上，在济南英雄山，有一个被大家称作“小树林”因聚集的民间健身达人众多，而被大家所熟知。在这里，不少健身器材都是由一个人制作的“草根”健身器械，这个人就是71岁的勤快人丁培信。4月7日早上，记者来到济南英雄山上，找到了这位制作草根健身器材的民间高手。齐鲁网记者 刘源 赵佳 报道

　　71岁的丁培信是济南电信退休技工。退休后，酷爱扑克牌的他，久坐成疾。出于健康的考虑，决定放弃打牌，开始锻炼身体。于是，来到英雄山，在“小树林”健身广场开辟了一块健身地。齐鲁网记者 刘源 赵佳 摄

　　丁大爷是个勤快人，他告诉记者，“以前这里不是现在这个样子，都是植物，我把这里建造成现在这样的健身广场，用了2年的时间，现在也算是发展成规模了。”图为：市民正在用丁培信制作的健身器材锻炼。齐鲁网记者 刘源 赵佳 摄

　　“自己用水泥灌的，做的杠铃。主要了练臂力，这都是第五代的了，前几代都牺牲了。大约每半年就要换一代”丁大爷告诉记者，“杠铃每个都是我称重然后做标记，大家来了自己挑，选用适合的重量锻炼。丁大爷制作的杠铃按照重量可分为：40斤、73斤、89斤、99斤、130斤，最重的一个达到210斤！”齐鲁网记者 刘源 赵佳 摄

　　石锁也是丁大爷自己做的，“这石锁我可玩不了，主要练习手、眼、身法、步四项的协调。”丁大爷笑着说，“这石锁37斤，开始做石锁时候也想学学怎么玩，跟着张师傅练，结果到现在也没学会。他倒是越来越专业。”图为：张师傅表演石锁。齐鲁网记者 刘源 赵佳 摄

　　“这是我唯一能叫上名字的，高位下拉器，主要是锻炼背部肌肉力量，配重就是个86斤的石块，也是仿着人家健身房做的。”丁大爷说起高位下拉器，喜笑颜开。“自己买材料，做出来大家一起玩一起锻炼很有成就感！”图为：市民在用高位下拉器锻炼。齐鲁网记者刘源 赵佳 摄

　　千斤磅也是丁培信的得意之作，丁培信也不知道这个学名叫什么，大家叫久了，这个名字也就传开了。一个木棍吊着一块石块，健身方法也简单，就是转木棍，让石块上升。主要锻炼前臂力量和腕力。因为简单也轻便，千斤磅也称为最受欢迎的健身器械。图为：市民在用千斤磅锻炼。齐鲁网记者 刘源 赵佳 摄

　　“哑铃也是用水泥灌出来的，这个重18斤，个头大差不差。”丁大爷称，为了防止被砸坏，他特意在水泥灌完后，在外面包了一层下水管塑料。这样还能防止大家锻炼的时候受伤。齐鲁网记者 刘源 赵佳 摄

　　丁培信锻炼之余也和大家一起整理维护这些草根器械，让它们服务更多的人欧亿体育官网app。齐鲁网记者 刘源 赵佳 摄