欧亿体育官网app一种室内手脚健身装置的制作方法肌肉是为发达肌肉、增强力量的训练器材，这类器材种类繁多、功能多样，适合一、二个人进行专门练习，经常锻炼可以达到健美的效果，在健身器材的使用过程中，只要我们掌握了使用方法，油注意平时的保养和维护，健身器材就会常用常新、达到最好的使用效果。

　　现在健身已成为许多人的一种常态，能够在每天下班后出去锻炼一下却又成为一种奢望，每天下班后就已经很累了，只想待在家里休息一下，不想再出去，因此室内健身装置就应景而生，现有的室内健身装置存在锻炼部位针对性不强，装置体积庞大，容易脏的部位不易更换的缺点，因此亟需研发一种锻炼部位针对性强，装置体积小巧，能够更好的做到卫生清洁的室内手脚健身装置。

　　本实用新型为了克服现有的室内健身装置存在锻炼部位针对性不强，装置体积庞大，容易脏的部位不易更换的缺点，本实用新型要解决的技术问题是提供一种室内手脚健身装置。

　　为了解决上述技术问题，本实用新型提供了这样一种室内手脚健身装置，包括有底板、第一支撑杆、腿部运动机构、座椅、靠背和手部运动机构，底板顶部中间设有第一支撑杆，第一支撑杆中部前侧设有腿部运动机构，第一支撑杆顶部设有座椅，座椅后部设有靠背，靠背后部设有手部运动机构。

　　优选地，腿部运动机构包括有第一外套杆、第一弹簧、内套杆、第一连接杆、踏板、调节杆、卡块和卡条，第一支撑杆中间前部转动式连接有第一外套杆，第一外套杆内设有第一弹簧，第一弹簧后端与第一外套杆内后端连接，第一弹簧前端设有内套杆，内套杆后部位于第一外套杆内，内套杆前端转动式设有第一连接杆，第一连接杆左右两端对称设有踏板，第一外套杆底部中间转动式设有调节杆，第一支撑杆前部设有卡块，卡块位于第一外套杆下方，卡块前端和调节杆下端均开有通孔，通孔内设有卡条。

　　优选地，手部运动机构包括有第二外套杆、挡块、第二弹簧、拉绳、第二连接杆、定滑轮和手握杆，靠背后部上下两侧对称设有第二外套杆，第二外套杆内中间设有挡块，挡块左右两端对称设有第二弹簧，左侧第二弹簧左端和右侧第二弹簧右端均设有拉绳，第二外套杆左右两端对称设有定滑轮，第二外套杆左右两端前部对称设有第二连接杆，上下两方的第二连接杆前端设有手握杆，手握杆后端位于第二连接杆内，拉绳绕过定滑轮穿过第二连接杆，拉绳末端与手握杆后端连接。

　　优选地，还包括有第三外套杆、丝杆、推力轴承、第一锥齿轮、第二锥齿轮，滚动轴承、第三连接杆、把手、螺母、第四连接杆和风扇，靠背顶部中间设有第三外套杆，第三外套杆前部开有一字孔，第三外套杆内上下两方对称设有推力轴承，上下两方的推力轴承上安装有丝杆，丝杆下端设有第一锥齿轮，第三外套杆右壁下侧设有滚动轴承，滚动轴承上安装有第三连接杆，第三连接杆右端设有把手，第三连接杆左端设有第二锥齿轮，第一锥齿轮与第二锥齿轮啮合，丝杆中部设有螺母，丝杆与螺母配合，螺母穿过一字孔，螺母前端设有第四连接杆，第四连接杆前端设有风扇。

　　工作原理：当人们需要使用本装置时，先坐到座椅上，双脚放到腿部运动机构上，双手放到手部运动机构上，后背靠在靠背上，需要做腿部肌肉锻炼时，双脚向前蹬腿部运动机构，由此达到锻炼腿部的效果，需要做手部肌肉锻炼时，双手向前推手部运动机构，由此达到锻炼手部肌肉的效果。

　　因为腿部运动机构包括有第一外套杆、第一弹簧、内套杆、第一连接杆、踏板、调节杆、卡块和卡条，第一支撑杆中间前部转动式连接有第一外套杆，第一外套杆内设有第一弹簧，第一弹簧后端与第一外套杆内后端连接，第一弹簧前端设有内套杆，内套杆后部位于第一外套杆内，内套杆前端转动式设有第一连接杆，第一连接杆左右两端对称设有踏板，第一外套杆底部中间转动式设有调节杆，第一支撑杆前部设有卡块，卡块位于第一外套杆下方，卡块前端和调节杆下端均开有通孔，通孔内设有卡条，所以当人们做腿部肌肉锻炼时，双脚踩在踏板上向前蹬，第一弹簧被拉伸，当人的脚往回收力时，第一弹簧复位，将踏板收回，如此往复以达到锻炼腿部肌肉的效果，当人们觉得踏板的角度过大或过小时，将通孔内的卡条取出，调好人们合适的角度，再将调节杆下端搭在正好合适的卡块上，把卡条安插进去，踏板的角度调好后就可以继续锻炼。

　　因为手部运动机构包括有第二外套杆、挡块、第二弹簧、拉绳、第二连接杆、定滑轮和手握杆，靠背后部上下两侧对称设有第二外套杆，第二外套杆内中间设有挡块，挡块左右两端对称设有第二弹簧，左侧第二弹簧左端和右侧第二弹簧右端均设有拉绳，第二外套杆左右两端对称设有定滑轮，第二外套杆左右两端前部对称设有第二连接杆，上下两方的第二连接杆前端设有手握杆，拉绳绕过定滑轮穿过第二连接杆，拉绳末端与手握杆后端连接，所以当人们使用手部运动机构锻炼时，坐在座椅上，双手握住手握杆向前推，第二弹簧被拉伸，手往后收时，第二弹簧复位，手握杆向后收回，如此往复运动以达到锻炼手部肌肉的效果，定滑轮可以减少拉绳和杆之间的摩擦，降低拉绳的损耗。

　　因为还包括有第三外套杆、丝杆、推力轴承、第一锥齿轮、第二锥齿轮，滚动轴承、第三连接杆、把手、螺母、第四连接杆和风扇，靠背顶部中间设有第三外套杆，第三外套杆前部开有一字孔，第三外套杆内上下两方对称设有推力轴承，上下两方的推力轴承上安装有丝杆欧亿体育，丝杆下端设有第一锥齿轮，第三外套杆右壁下侧设有滚动轴承，滚动轴承上安装有第三连接杆，第三连接杆右端设有把手，第三连接杆左端设有第二锥齿轮，第一锥齿轮与第二锥齿轮啮合，丝杆中部设有螺母，丝杆与螺母配合，螺母穿过一字孔，螺母前端设有第四连接杆，第四连接杆前端设有风扇，所以当人们在锻炼时会出汗，觉得非常热时，这时启动靠背上方的风扇，这时就可以坐在座椅上直接吹风，不用再去别的地方吹风，若锻炼的人身高较高，觉得风扇太低，这时人们可以用手正方向摇动把手，把手带动第二锥齿轮转动，第二锥齿轮带动第一锥齿轮转动，从而带动丝杆转动，使得安装在螺母上的风扇上升到合适位置即可，若锻炼的人身高较矮，觉得风扇太高，可以反方向摇动把手，使得风扇下降到合适位置即可。

　　因为还包括有软垫和粘扣，靠背前侧设有粘扣，粘扣前侧设有软垫，所以当人们锻炼时，有时累了想靠在靠背上休息一下，觉得靠背太硬，这时就可以在靠背上加一块软垫，这样靠起来就更舒服，粘扣可以将软垫紧贴在靠背上，还可方便软垫的更换和清洗。

　　为了清楚地说明本装置的工作原理，在说明书附图中并没有画丝杆螺母的导向装置（丝杆螺母的导向装置一般为滑轨滑块或者是线性导轨），在本装置的实际工作中，丝杆螺母的导向装置是必须要有的，否则丝杆转动，螺母也会跟着转动，丝杆螺母的导向装置就是用来限制螺母跟着丝杆转动的，迫使螺母沿丝杆的轴向运动，因为机械领域的技术人员看到有丝杆螺母装置时，就必然知道在实际制作本装置时，添加上丝杆螺母的导向装置，添加丝杆螺母的导向装置不需要机械领域人员付出创造性的劳动即可实现，特此说明。

　　本实用新型的控制方式是通过来自动控制，的控制电路通过本领域的技术人员简单编程即可实现，属于本领域的公知常识，并且本实用新型主要用来保护机械装置，所以本实用新型不再详细解释控制方式和电路连接。

　　本实用新型达到了锻炼部位针对性强，装置体积小巧，能够更好的做到卫生清洁的效果，在锻炼时风扇能够及时为自己降温散热，更换软垫不仅能够更好地清洁卫生作用，还可以让锻炼者更加舒服的锻炼。

　　附图中的标记为：1-底板，2-第一支撑杆，3-腿部运动机构，30-第一外套杆，31-第一弹簧，32-内套杆，33-第一连接杆，34-踏板，35-调节杆，36-卡块，37-通孔，38-卡条，4-座椅，5-靠背，6-手部运动机构，60-第二外套杆，61-挡块，62-第二弹簧，63-拉绳，64-第二连接杆，65-定滑轮，66-手握杆，7-第三外套杆，8-丝杆，9-推力轴承，10-第一锥齿轮，11-第二锥齿轮，12-第三连接杆，13-滚动轴承，14-把手，15-螺母，16-第四连接杆，17-风扇，18-软垫，19-粘扣，20-一字孔。

　　一种室内手脚健身装置，如图1-7所示，包括有底板1、第一支撑杆2、腿部运动机构3、座椅4、靠背5和手部运动机构6，底板1顶部中间设有第一支撑杆2，第一支撑杆2中部前侧设有腿部运动机构3，第一支撑杆2顶部设有座椅4，座椅4后部设有靠背5，靠背5后部设有手部运动机构6。

　　一种室内手脚健身装置，如图1-7所示，包括有底板1、第一支撑杆2、腿部运动机构3、座椅4、靠背5和手部运动机构6，底板1顶部中间设有第一支撑杆2，第一支撑杆2中部前侧设有腿部运动机构3，第一支撑杆2顶部设有座椅4，座椅4后部设有靠背5，靠背5后部设有手部运动机构6。

　　腿部运动机构3包括有第一外套杆30、第一弹簧31、内套杆32、第一连接杆33、踏板34、调节杆35、卡块36和卡条38，第一支撑杆2中间前部转动式连接有第一外套杆30，第一外套杆30内设有第一弹簧31，第一弹簧31后端与第一外套杆30内后端连接，第一弹簧31前端设有内套杆32，内套杆32后部位于第一外套杆30内，内套杆32前端转动式设有第一连接杆33，第一连接杆33左右两端对称设有踏板34，第一外套杆30底部中间转动式设有调节杆35，第一支撑杆2前部设有卡块36，卡块36位于第一外套杆30下方，卡块36前端和调节杆35下端均开有通孔37，通孔37内设有卡条38。

　　一种室内手脚健身装置，如图1-7所示，包括有底板1、第一支撑杆2、腿部运动机构3、座椅4、靠背5和手部运动机构6，底板1顶部中间设有第一支撑杆2，第一支撑杆2中部前侧设有腿部运动机构3，第一支撑杆2顶部设有座椅4，座椅4后部设有靠背5，靠背5后部设有手部运动机构6。

　　腿部运动机构3包括有第一外套杆30、第一弹簧31、内套杆32、第一连接杆33、踏板34、调节杆35、卡块36和卡条38，第一支撑杆2中间前部转动式连接有第一外套杆30，第一外套杆30内设有第一弹簧31，第一弹簧31后端与第一外套杆30内后端连接，第一弹簧31前端设有内套杆32，内套杆32后部位于第一外套杆30内，内套杆32前端转动式设有第一连接杆33，第一连接杆33左右两端对称设有踏板34，第一外套杆30底部中间转动式设有调节杆35，第一支撑杆2前部设有卡块36，卡块36位于第一外套杆30下方，卡块36前端和调节杆35下端均开有通孔37，通孔37内设有卡条38。

　　手部运动机构6包括有第二外套杆60、挡块61、第二弹簧62、拉绳63、第二连接杆64、定滑轮65和手握杆66，靠背5后部上下两侧对称设有第二外套杆60，第二外套杆60内中间设有挡块61，挡块61左右两端对称设有第二弹簧62，左侧第二弹簧62左端和右侧第二弹簧62右端均设有拉绳63，第二外套杆60左右两端对称设有定滑轮65，第二外套杆60左右两端前部对称设有第二连接杆64，上下两方的第二连接杆64前端设有手握杆66，手握杆66后端位于第二连接杆64内，拉绳63绕过定滑轮65穿过第二连接杆64，拉绳63末端与手握杆66后端连接。

　　一种室内手脚健身装置，如图1-7所示，包括有底板1、第一支撑杆2、腿部运动机构3、座椅4、靠背5和手部运动机构6，底板1顶部中间设有第一支撑杆2，第一支撑杆2中部前侧设有腿部运动机构3，第一支撑杆2顶部设有座椅4，座椅4后部设有靠背5，靠背5后部设有手部运动机构6。

　　腿部运动机构3包括有第一外套杆30、第一弹簧31、内套杆32、第一连接杆33、踏板34、调节杆35、卡块36和卡条38，第一支撑杆2中间前部转动式连接有第一外套杆30，第一外套杆30内设有第一弹簧31，第一弹簧31后端与第一外套杆30内后端连接，第一弹簧31前端设有内套杆32，内套杆32后部位于第一外套杆30内，内套杆32前端转动式设有第一连接杆33，第一连接杆33左右两端对称设有踏板34，第一外套杆30底部中间转动式设有调节杆35，第一支撑杆2前部设有卡块36，卡块36位于第一外套杆30下方，卡块36前端和调节杆35下端均开有通孔37，通孔37内设有卡条38。

　　手部运动机构6包括有第二外套杆60、挡块61、第二弹簧62、拉绳63、第二连接杆64、定滑轮65和手握杆66，靠背5后部上下两侧对称设有第二外套杆60，第二外套杆60内中间设有挡块61，挡块61左右两端对称设有第二弹簧62，左侧第二弹簧62左端和右侧第二弹簧62右端均设有拉绳63，第二外套杆60左右两端对称设有定滑轮65，第二外套杆60左右两端前部对称设有第二连接杆64，上下两方的第二连接杆64前端设有手握杆66，手握杆66后端位于第二连接杆64内，拉绳63绕过定滑轮65穿过第二连接杆64，拉绳63末端与手握杆66后端连接。

　　还包括有第三外套杆7、丝杆8、推力轴承9、第一锥齿轮10、第二锥齿轮11，滚动轴承13、第三连接杆12、把手14、螺母15、第四连接杆16和风扇17，靠背5顶部中间设有第三外套杆7，第三外套杆7前部开有一字孔20，第三外套杆7内上下两方对称设有推力轴承9，上下两方的推力轴承9上安装有丝杆8，丝杆8下端设有第一锥齿轮10，第三外套杆7右壁下侧设有滚动轴承13，滚动轴承13上安装有第三连接杆12，第三连接杆12右端设有把手14，第三连接杆12左端设有第二锥齿轮11，第一锥齿轮10与第二锥齿轮11啮合，丝杆8中部设有螺母15，丝杆8与螺母15配合，螺母15穿过一字孔20，螺母15前端设有第四连接杆16，第四连接杆16前端设有风扇17。

　　工作原理：当人们需要使用本装置时，先坐到座椅4上，双脚放到腿部运动机构3上，双手放到手部运动机构6上，后背靠在靠背5上，需要做腿部肌肉锻炼时，双脚向前蹬腿部运动机构3，由此达到锻炼腿部的效果，需要做手部肌肉锻炼时，双手向前推手部运动机构6，由此达到锻炼手部肌肉的效果。

　　因为腿部运动机构3包括有第一外套杆30、第一弹簧31、内套杆32、第一连接杆33、踏板34、调节杆35、卡块36和卡条38，第一支撑杆2中间前部转动式连接有第一外套杆30，第一外套杆30内设有第一弹簧31，第一弹簧31后端与第一外套杆30内后端连接，第一弹簧31前端设有内套杆32，内套杆32后部位于第一外套杆30内，内套杆32前端转动式设有第一连接杆33，第一连接杆33左右两端对称设有踏板34，第一外套杆30底部中间转动式设有调节杆35，第一支撑杆2前部设有卡块36，卡块36位于第一外套杆30下方，卡块36前端和调节杆35下端均开有通孔37，通孔37内设有卡条38，所以当人们做腿部肌肉锻炼时，双脚踩在踏板34上向前蹬，第一弹簧31被拉伸，当人的脚往回收力时，第一弹簧31复位，将踏板34收回，如此往复以达到锻炼腿部肌肉的效果，当人们觉得踏板34的角度过大或过小时，将通孔37内的卡条38取出，调好人们合适的角度，再将调节杆35下端搭在正好合适的卡块36上，把卡条38安插进去，踏板34的角度调好后就可以继续锻炼。

　　因为手部运动机构6包括有第二外套杆60、挡块61、第二弹簧62、拉绳63、第二连接杆64、定滑轮65和手握杆66，靠背5后部上下两侧对称设有第二外套杆60，第二外套杆60内中间设有挡块61，挡块61左右两端对称设有第二弹簧62，左侧第二弹簧62左端和右侧第二弹簧62右端均设有拉绳63，第二外套杆60左右两端对称设有定滑轮65，第二外套杆60左右两端前部对称设有第二连接杆64，上下两方的第二连接杆64前端设有手握杆66，拉绳63绕过定滑轮65穿过第二连接杆64，拉绳63末端与手握杆66后端连接，所以当人们使用手部运动机构6锻炼时，坐在座椅4上，双手握住手握杆66向前推，第二弹簧62被拉伸，手往后收时，第二弹簧62复位，手握杆66向后收回，如此往复运动以达到锻炼手部肌肉的效果，定滑轮65可以减少拉绳63和杆之间的摩擦，降低拉绳63的损耗。

　　因为还包括有第三外套杆7、丝杆8、推力轴承9、第一锥齿轮10、第二锥齿轮11，滚动轴承13、第三连接杆12、把手14、螺母15、第四连接杆16和风扇17，靠背5顶部中间设有第三外套杆7，第三外套杆7前部开有一字孔20，第三外套杆7内上下两方对称设有推力轴承9，上下两方的推力轴承9上安装有丝杆8，丝杆8下端设有第一锥齿轮10，第三外套杆7右壁下侧设有滚动轴承13，滚动轴承13上安装有第三连接杆12，第三连接杆12右端设有把手14，第三连接杆12左端设有第二锥齿轮11，第一锥齿轮10与第二锥齿轮11啮合，丝杆8中部设有螺母15，丝杆8与螺母15配合，螺母15穿过一字孔20，螺母15前端设有第四连接杆16，第四连接杆16前端设有风扇17，所以当人们在锻炼时会出汗，觉得非常热时，这时启动靠背5上方的风扇17，这时就可以坐在座椅4上直接吹风，不用再去别的地方吹风，若锻炼的人身高较高，觉得风扇17太低，这时人们可以用手正方向摇动把手14，把手14带动第二锥齿轮11转动，第二锥齿轮11带动第一锥齿轮10转动，从而带动丝杆8转动，使得安装在螺母15上的风扇17上升到合适位置即可，若锻炼的人身高较矮，觉得风扇17太高，可以反方向摇动把手14，使得风扇17下降到合适位置即可。

　　因为还包括有软垫18和粘扣19，靠背5前侧设有粘扣19，粘扣19前侧设有软垫18，所以当人们锻炼时，有时累了想靠在靠背5上休息一下，觉得靠背5太硬，这时就可以在靠背5上加一块软垫18，这样靠起来就更舒服，粘扣19可以将软垫18紧贴在靠背5上，还可方便软垫18的更换和清洗。

　　为了清楚地说明本装置的工作原理，在说明书附图中并没有画丝杆8螺母15的导向装置（丝杆8螺母15的导向装置一般为滑轨滑块或者是线性导轨），在本装置的实际工作中，丝杆8螺母15的导向装置是必须要有的，否则丝杆8转动，螺母15也会跟着转动，丝杆8螺母15的导向装置就是用来限制螺母15跟着丝杆8转动的，迫使螺母15沿丝杆8的轴向运动，因为机械领域的技术人员看到有丝杆8螺母15装置时，就必然知道在实际制作本装置时，添加上丝杆8螺母15的导向装置，添加丝杆8螺母15的导向装置不需要机械领域人员付出创造性的劳动即可实现，特此说明。

　　本实用新型的控制方式是通过来自动控制，的控制电路通过本领域的技术人员简单编程即可实现，属于本领域的公知常识，并且本实用新型主要用来保护机械装置，所以本实用新型不再详细解释控制方式和电路连接。

　　以上所述实施例仅表达了本实用新型的优选实施方式，其描述较为具体和详细，但并不能因此而理解为对本实用新型专利范围的限制。应当指出的是，对于本领域的普通技术人员来说，在不脱离本发明构思的前提下，还可以做出若干变形、改进及替代，这些都属于本实用新型的保护范围。因此，本实用新型专利的保护范围应以所附权利要求为准。