欧亿体育官网阿根廷美女主播身材火爆打造同款身材这项运动有帮助导语：在我们的传统印象中，新闻主持人应该都是严肃的，但是除了娱乐频道的主持人之外，其她的主持人还是一丝不苟的，但是没有想到最近一位美女主持人的出现直接打破了人们对于主持人的印象，而且这一位美女主播一出现就让许多人对她刮目相看。

　　这位美女主播是来自阿根廷的一位女主播，许多人都说在看到她的颜值之后并没有感觉到太过于惊艳，毕竟像她这样中规中矩的颜值还是可以接受的，但是没有想到在向下拉之后，她这样的好身材让网友惊呼简直太了，这样的好身材，想必出现在电视台中，会引起许多人的惊呼吧。

　　这位来自阿根廷的美女主播名字叫做罗米娜，她现在的职业是一名新闻主播，没有想到作为新闻主播的她在一次新闻播报当中直接上演的真空秀，许多观众在看到这一期新闻播报之后直呼这样的身材和这样的衣着搭配确实是真实存在吗，有点怀疑这一位美女主播的真实身材了。

　　翻看罗米娜的社交平台，能够知道她对于自己的身材还是特别自信的，经常在社交平台上面分享出自己的健身日常的罗米娜，她的健身照也是让人一眼难忘，前凸后翘的身材再加上她的颜值，有些人都说我要收回之前她的颜值平平这句话了，毕竟好身材配上这样的颜值，确实有点让人难以相信欧亿体育。

　　想必在看到这样的好身材之后，许多女生都按耐不住自己想要锻炼的想法了，其实不要总是觉得自己没有时间进行锻炼，好的锻炼方式不需要耗费太多的时间和精力，有些运动也只需要短短的时间就能够打造，而且在健身的时候不需要去到健身房中进行锻炼，简单的在家中进行锻炼也是可以的。

　　罗米娜在家中进行锻炼的时候，大多数都会选择普拉提运动，许多人都知道普拉提运动好处多，不仅仅能够减肥塑形，而且还能够延缓衰老，普拉提运动不仅仅是在西方特别风靡，现在在国内也特别流行，不管是健身达人还是娱乐圈中的明星，都会在普拉提运动当中花费自己的时间。

　　虽然普拉提运动好处多多，但是就是不知道该如何进行锻炼，毕竟普拉提运动的动作特别多，而且适合健身小白的动作也特别多，如果不是健身达人的推荐，真不知道自己适合什么样的运动。如果你还在纠结于自己适合什么样的运动，可以先从三个简单的动作开始练起。

　　全身的运动是必不可少的，毕竟只有让全身的运动全部投入到运动当中，才能够让整个人的身材看起来更加匀称，进行全身拉伸的时候，只要找好支撑点和发力点就可以了，支撑点选择的是臀部，发力点是上半身与下半身同时发力，这样才能够让整个身体全部投入到运动当中，而且还能够感受到运动带来的燃脂过程。

　　腹部的赘肉是许多人都难以消耗的一个部位，如果你觉得自己的腹部赘肉确实有一点，可以选择下面这一个动作开始练起，仰卧拉伸对于许多人来说并不陌生，就是仰卧起坐，但是仰卧起坐与仰卧拉伸最大的不同点就在于仰卧拉伸需要借助一个器材，而且这一个器材不是多难得到的，只需要一个拉力器就能够帮助你完成，简单的动作配合上简单的器材，就能够打造出不一样的健身效果。

　　坐姿拉伸虽然是叫坐姿拉伸，但是也可以选择站姿拉伸，在进行坐姿拉伸的时候，可以在饭后，坐在餐椅上进行锻炼，或者是站立着进行手臂力量的锻炼，二者选择其一，选择适合自己的锻炼方式是最重要的，毕竟两个动作都是为了甩掉手臂上面的赘肉的。

　　在选择拉力器的时候，许多人又会觉得特别苦恼，不用苦恼于拉力器的选择，下面这一款拉力器就是深受大家喜欢的拉力器，这一款拉力器在材质上面采用的是健身器材通用的防滑速吸的材质，而且在安全系数上面采用的是四组绳体，不管怎样拉都不会断裂，这样的拉力器深受健身人的喜欢，而且健身小白也很适合这个拉力器。

　　简单的拉力器不需要昂贵的价格，只需要49.9元就能够带回家，安全舒适又美观的拉力器现在下单即可拥有，不用怀疑它的价格，厂家推广做促销，49.9元包邮到家。

　　结束语：上面的三个动作都是最基础的锻炼动作，而且在进行锻炼之后，能够激发出你更大的健身效果，只有先将基础打好才能够在之后有更多的健身效果，让自己慢慢喜欢上健身。