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分类>>户外健身器材有哪些
2024-07-29 14:30:58
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返回列表户外健身器材有哪些大家一定注意到了，许多小区、公园都安装了户外健身器材欧亿体育，如果你对这些器材还不熟悉，就看看太原153健身器材城的介绍吧：
双杠可以用来锻炼手臂、腹肌和背部。这种固定式结构对力量训练有很大的帮助，因为它对上身训练非常有效。双杠的训练内容也很丰富，常见的方法如双杠直臂支撑、挂臂撑、挂臂屈体撑、支撑摆动、挂臂撑摆动等。
太极揉推器又叫肩关节训练器，适合两个人同时使用，使用时两人对站，手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。太极揉推器可以用来舒展肩部肌肉，增强肩、肘、腕、髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性。适合老年人使用。
